Omega

Los ácidos grasos de los omegas se han relacionado con numerosos beneficios para la salud. En particular, pueden ayudar a promover la salud del cerebro y el corazón, reducir la inflamación y proteger contra varias enfermedades crónicas.

Por ejemplo el omega 3 de pescado: – Reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, y de enfermedades como la artritis, mejora la concentración en los niños. Ahora los beneficios del omega-6: – refuerza el sistema inmunitario, ayuda en afecciones de la piel como el eczema y reduce el dolor nervioso.