29 de enero de 2025
Triptófano
¡Descubre los increíbles beneficios del triptófano para tu salud!
Este aminoácido esencial es clave para mejorar tu bienestar emocional y físico. Ayuda a producir serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”, promoviendo un mejor estado de ánimo, reducción del estrés y un sueño reparador.
Además, potencia la salud mental, favorece la concentración y hasta apoya el sistema inmunológico. Encontrarás triptófano en alimentos como plátanos, nueces, huevos y chocolate negro ¡Inclúyelo en tu dieta y siente la diferencia!
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