El CLA (ácido linoleico conjugado) es una mezcla de isómeros del ácido linoleico, un tipo de grasa que se encuentra principalmente en productos de carne y lácteos de rumiantes, así como en suplementos dietéticos. Actúa inhibiendo la acumulación de grasa en las células y promoviendo su quema en las mitocondrias .
- Composición corporal: puede ayudar ligeramente a reducir la grasa corporal, aunque los resultados en humanos son modestos y variables .
- Promoción de la quema de grasa: se cree que bloquea enzimas relacionadas con el almacenamiento de grasa y estimula su metabolismo .
- Otros efectos estudiados: se han explorado posibles efectos anticancerígenos y cardiovasculares, aunque la evidencia en humanos es limitada o contradictoria .
Como suplemento alimentario, tome 3 cápsulas blandas por día con 8-12 oz de agua o según las indicaciones de un profesional de la salud.
¡Comparta su opinión!
Cuéntenos qué opina…
Acceder
Registrarse
Continuar como invitado
¿Ya tiene una cuenta? nicie sesión
¿Aún no tiene una cuenta? Regístrese
Lo que otros usuarios opinan
Aún no tiene ninguna contribución.