El Glicinato de magnesio utiliza magnesio unido al aminoácido glicina, lo que facilita la absorción intestinal. El magnesio es un mineral fundamental para la producción y el metabolismo de energía, la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos y la mineralización ósea. Es un cofactor necesario para unas 300 enzimas. Entre los procesos que requieren magnesio se encuentran la producción de grasas y proteínas, así como el metabolismo de la glucosa. El estado del magnesio también es importante para regular el equilibrio del calcio a través de sus efectos sobre la glándula paratiroidea.