Es una hormona que producimos de forma natural en la glándula pineal, situada en el centro del cerebro hormona del sueño como también se le se le denomina, juega un papel fundamental mente en la regulación del ciclo sueño-vigilia.

Depende de una sensación de hipotálamo que recibe información de la retina, así que se ve afectada por la luz. Se genera cuando los ojos detectan oscuridad, es decir, principalmente cuando estamos durmiendo, descendiendo la secreción durante el día